Овие супер здрави намирници согоруваат повеќе калории, а самите имаат готово нула калории. Затоа ако размислувате за здрав начин на живот, добро размислете што ќе консумирате за да го спречите гладот и да се ослободите од вината на консумирање на додатни калории.
Јаболки
Јаболките се совршен избор за возрасните – ако почувствувате пад на енергијата на работа во попладневните часови, исечето го јаболкото на повеќе мали парчиња. Додадете малку путер од кикирики како додатна количина на протеини, заради кои ќе издржите сити до вечера.
Цвекло
Салатата од цвекло е вкусен меѓуоброк, кој нема да ги поремети другите ваши оброци.
Кељ
Оваа популарна супер храна, не брои калории. Ако се обидувате да намлите внес на калории без да се одкажувате од храна, едноставно – заменете ја зелената салата со кељ и ќе се најадете, внесувајќи скоро 0 калории.
Јагоди
Навистина е тешко да се поверува дека нешто толку вкусно може да биде без калории, Затоа кога следниот пат ќе посакате да каснете нешто слатко, одлучете се за јагоди како замена за десерт.
Боранија
Салата со боранија е здрав, вкусен меѓуоброк со малку калории.
