Три совети како да се решите од непотребниот стрес!

  Секој човек различно се справува со стресот. Понекогаш стресот има позитивен ефект врз нашето однесување, нè мотивира да работиме, како што е учење пред...

Внимавајте – бананата не е совршен избор за појадок!

  Бананите се едни од најпопуларните намирници, тие обезбедуваат енергија, ве заситуваат, имаат голема содржина на калиум и магнезиум, добри се за срцето и мускулите...

Колку е здраво да се јаде замрзнато овошје и зеленчук?

Замрзнатото овошје и зеленчук се фантастични за да ги имате при рака за сите видови на рецепти и се скоро исти во однос на...

Заблуди за здрав начин на живот во кои треба да престанете...

Митови за фитнесот кои не се вистинити Бројни митови и заблуди кружат во светот на фитнесот во однос на вежбање, диетата и генерално, здравиот начин...

Пилатес вежби за физичко и ментално здравје

Доаѓањето на топлите денови нè потсетува дека летото е зад аголот, но и дека е крајно време да го донесеме нашето тело во топ...

Диета со грејпфрут: Како да изгубите неколку килограми до следниот викенд?

  Диета во вистинско време! Богат со витамини и биолошки активни супстанции, грејпфрутот топи килограми и брзо ве доведува во врвна форма за потоплите денови. Научниците...

Симптоми кои индицираат дека треба да внимавате на внесот на магнезиум!

Истражувањата откриле дека луѓето кои страдаат од главоболки имаат помала концентрација на магнезиум во крвта, а покрај главоболките, има и некои други симптоми кои...

Авокадо чизкејк – новиот модерен десерт

Честопати истакнуваме дека трендовите во светот на модата и убавината се менуваат со неверојатна стапка,но ништо не е поразлично кога станува збор и за...

Здрав корнер: Што се случува со телото кога јадете јагоди?

Навистина е тешко да се поверува дека нешто толку вкусно може да биде без калории, Затоа кога следниот пат ќе посакате да каснете нешто...

Вкусна овошна салата со малина за појадок

Доаѓањето на топлите и сончеви денови дефинитивно нè поттикнува да консумираме  поздрава и полесна храна, а нашите омилени овошни салати се наметнуваат како одличен,...

Едноставни вежби за тенка половина

Областа околу половината е еден од најголемите проблеми за многу жени. Обликот на половината е често резултат на генетиката, но со помош на одредени...

Хит диета: изгубете неколку килограми за 3 дена!

Диетата со јогурт е хит; рецепт како да изгубите неколку килограми за 3 дена Пролетта е совршено време за диета со јогурт со која може...