За повеќето, една од недостижните желби е да можат да јадат многу, а да не се здебелат.
Иако на многумина им е тоа неостварен сон, со намирниците кои имаат скоро нула калории, овој сон е многу полесно да се оствари.
Иако ниедна храна освен водата нема нула калории, има храна која има многу малку калории. Таква храна, квантитативно, можеме да јадеме многу повеќе и да не добиваме тежина. Повеќето од овие намирници припаѓаат на родот на овошјето и зеленчукот.
Подолу ви донесуваме кои се намирниците со „нула калории“.
Список на храна со многу мала калориска вредност
Брокула 31 калорија на 200 грама
Аспарагус 27 калории на 200 грама
Грејпфрут 39 калории – еден грејпфрут
Рукола 4 калории на 200 грама
Зелка 22 калории на 200 грама
Марула 5 калории на 200 грама
Цвекло 37 калории на 100 грама
Печурки 15 калории на 200 грама
Домат 22 калории во еден домат со средна големина
Карфиол 27 калории на 100 грама
Цвекло 36 калории на 200 грама
